การลดไขมันในเลือดด้วยอาหารไม่ใช่เพียงแต่เป็นเรื่องของการเลือกหรือหลีกเลี่ยงบางสิ่ง แต่คือการสร้างนิสัยใหม่เพื่อสุขภาพดีจากพื้นฐานที่ถูกต้อง การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินสามารถทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและสุขภาพแข็งแรง